Es klingt albern, wenn man es laut ausspricht. Ich bin 71, fahre Auto, mache meinen Garten selbst und hüte zweimal die Woche die Enkel. Aber vor dem Einsteigen in die Dusche blieb ich jeden Morgen kurz stehen.
Angefangen hat es mit einem Beinahe-Moment. Ich bin weggerutscht, konnte mich gerade noch an der Duschwand abfangen, und mein Herz hat noch eine halbe Stunde später gerast. Passiert ist nichts. Aber der Gedanke war da und ging nicht mehr weg.
Und ehrlich gesagt: Am meisten Angst hatte ich gar nicht vor dem Sturz. Sondern vor dem, was danach kommt. Vor dem Anruf bei meiner Tochter. Vor den Wochen, in denen andere für mich einkaufen müssten. Vor dem Satz „Mama, so geht das nicht mehr."
Die Zahlen aus Deutschland sagen leider das Gleiche:
Stürze gehören zu den häufigsten Ursachen für schwere und tödliche Verletzungen im häuslichen Umfeld bei älteren Menschen. Quellen: RKI, Deutsche Gesellschaft für Unfallchirurgie, pflege-panorama.de. Redaktioneller Kontext.
Das war für mich die erste Erleichterung: Trocken ist der Boden einer Dusche griffig. Sobald Wasser und Seife dazukommen, bildet sich ein dünner, glatter Film, und die Reibung zwischen Fußsohle und Duschboden bricht regelrecht zusammen. Auf so einem Untergrund rutscht jeder. Auch ein Zwanzigjähriger.
Der Unterschied ist nur, dass wir uns nicht mehr so schnell abfangen. Man greift eine Zehntelsekunde später ins Leere, das Standbein hält nicht ganz so sicher. Das ist keine Schwäche, das ist einfach so.
Was mich lange geärgert hat: Alle reden über Haltegriffe und Umbauten. Ich hatte einen Handwerker da, der hat gerechnet. Für die bodengleiche Dusche kamen wir auf über viertausend Euro, drei Wochen Baustelle, und am Ende sieht es aus wie im Pflegeheim. Über den Boden, auf dem man beim Duschen tatsächlich steht, redet dabei keiner.
Ich hatte in zwei Jahren drei Duschmatten. Alle aus dem Drogeriemarkt, alle zwischen acht und fünfzehn Euro. Zusammen also gut vierzig Euro, die im Restmüll gelandet sind. Und bei allen dreien dasselbe:
Ich hatte mich schon damit abgefunden, dass das eben so ist. Bis meine Tochter mir eine Matte mitgebracht hat, die anders gebaut ist.
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Der Unterschied fällt schon beim Auspacken auf. Sie ist schwerer und dicker als die Drogerie-Matten, das Material ist weich und griffig statt hart und glatt.
Statt ein paar schwacher Sauger und einer geschlossenen Fläche setzt sie auf das, worauf es ankommt: viel Halt, Wasser, das sofort abläuft, und ein Material, das sich nicht vollsaugt. Ruhig in Grau, Weiß oder Beige gehalten, damit sie in der Dusche aussieht, als gehöre sie dorthin, und nicht wie ein Hilfsmittel.
Auf der Unterseite sitzen über 150 dicht gesetzte Vakuum-Saugnäpfe. Man drückt die Matte einmal mit der Hand an, und sie zieht sich auf dem glatten Duschboden regelrecht fest. Ich habe mit dem Fuß dagegengeschoben, absichtlich, mit Seife. Sie hat sich nicht bewegt.
Die ganze Fläche greift, nicht nur die Ränder. So liegt die Matte satt auf und schwimmt nicht auf, wenn das Wasser läuft. Wichtig: Die Saugnäpfe haften am besten auf glatten Duschböden, Duschtassen und Wannenböden, nicht auf strukturierten oder genoppten Oberflächen.
Hunderte offene Löcher ziehen sich durch die ganze Matte. Wasser und Seife laufen direkt hindurch Richtung Abfluss, statt sich zwischen Matte und Duschboden zu stauen und die Matte aufschwimmen zu lassen.
Das ist auch der Grund, warum sich bei mir zum ersten Mal keine Stockflecken bilden. Die Matte trocknet nach dem Duschen schnell ab, und was schnell trocknet, bietet schwarzen und rosa Flecken deutlich weniger Nährboden als eine geschlossene Matte, unter der das Wasser steht.
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Meine alten Matten haben schon beim Auspacken nach Plastik gerochen, und im warmen Bad wurde es eher schlimmer. Statt billigem PVC nutzt die REIN Matte ein weiches, hautfreundliches Material (fachlich TPE), das ohne die typischen Weichmacher auskommt: geruchsarm, phthalatfrei und angenehm griffig.
Kein stechender Geruch im Bad, kein hartes, brüchiges Material. Sie ist flexibel, lässt sich zum Reinigen einfach aufrollen und fühlt sich unter nassen Füßen warm an statt kalt und glitschig.
Das war mir wichtig, weil ich mich nicht mehr gerne über die Wanne beuge. Durch die offene Struktur spüle ich sie beim Duschen einfach mit ab. Für die gründliche Reinigung darf sie in den Schonwaschgang bei kaltem Wasser.
So bleibt sie hygienisch frisch, ohne Schrubben, ohne Bleichmittel und ohne aggressive Reiniger. Aufhängen, an der Luft trocknen lassen, fertig.
Das ist mir fast das Wichtigste. Ich wollte nichts im Bad haben, das nach Sanitätshaus aussieht. Nicht, weil ich etwas verstecken will, sondern weil ich morgens nicht als Erstes daran erinnert werden möchte, dass ich angeblich nicht mehr allein zurechtkomme.
Die REIN Matte ist in ruhigen Tönen gehalten, in Grau, Weiß oder Beige. Meine Schwiegertochter hat drei Wochen gebraucht, bis sie sie überhaupt bemerkt hat. Genau so soll das sein: Man steht sicher, und niemand redet darüber.
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Ich dusche seit dem Tod meines Mannes allein in der Wohnung. Die Matte liegt bombenfest, auch mit Duschgel. Was ich vorher nicht bedacht hatte: Ich halte mich jetzt nicht mehr ständig irgendwo fest und habe beide Hände frei. Das ist ein anderes Gefühl.
Endlich eine, die nicht nach vier Wochen schimmelt. Die alte musste ich immer rausnehmen und aufhängen, diese trocknet von selbst durch die Löcher. Ein Stern Abzug, weil sie für meine große Wanne etwas knapp war. Also vorher nachmessen.
Meine Tochter wollte mir einen Duschhocker aufschwatzen. Den wollte ich nicht, so weit bin ich nun wirklich noch nicht. Die Matte war der Kompromiss und ehrlich gesagt die bessere Lösung. Kein Plastikgeruch, liegt fest, sieht in Beige ordentlich aus.
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Ich weiß, dass eine Duschmatte kein Wundermittel ist. Sie macht mich nicht jünger und sie nimmt mir das Risiko nicht komplett ab. Aber sie hat das eine geändert, worauf es mir ankam: Ich stehe morgens wieder fest, und ich denke beim Einsteigen nicht mehr darüber nach. Wenn ich ehrlich rechne: Die drei Billigmatten haben mich zusammen ungefähr so viel gekostet wie diese eine, nur habe ich für das Geld zwei Jahre lang nichts gehabt, worauf ich mich verlassen konnte. Und der Umbau, über den alle reden, kostet das Hundertfache. Für knapp fünfzig Euro war das die günstigste Veränderung im ganzen Haus, und die einzige, für die niemand kommen und etwas anbauen musste. Meine Tochter hat sich gleich zwei mitbestellt, eine für sich und eine für ihre Schwiegermutter. Wenn Sie diesen kurzen Moment vor der Dusche auch kennen, dann fangen Sie damit an. Nicht mit einem Umbau.
Viele nehmen gleich eine zweite mit, für die Wanne im Gästebad oder für eine Freundin, die auch allein wohnt.
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Die REIN Duschmatte hält mit über 150 Vakuum-Saugnäpfen fest auf glatten Duschböden und Wannenböden, lässt das Wasser durch die offene Drainage ablaufen und besteht aus weichem, geruchsarmem Material ohne Weichmacher. Kalt im Schonwaschgang waschbar, ruhig in Grau, Weiß oder Beige.
40 Tage Geld-zurück, falls sie nicht passt oder nicht hält, was sie soll. Klicken Sie auf den Button, und machen Sie den Morgen wieder zu einer Sache, über die Sie nicht nachdenken müssen.
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